اضطراب، بیماری خوبان!

فرض الگوی احساسات پنهان بر این است که خوب بودن علت همه اضطرابهاست. در واقع در مواقعی من اضطراب را بیماری خوب بودن می نامم. اگر یکصد نفر انسان مشوش را به من نشان دهید برایتان ثابت می کنم با یکصد نفر از بهترین ها و  خوبترینها روبرویید.

اشخاص مستعد اضطراب تقریبا همیشه مهرطلب و تایید طلب هستند. می خواهند دیگران را راضی کنند. از این رو احساساتی مانند خشم را پنهان می کنند. در حقیقت وقتی احساس ناراحتی می کنند مسائلشان را زیر فرش جارو می کنند زیرا نمی خواهند کسی را ناراحت کرده باشند. به قدری این کار را سریع انجام می دهند که حتی متوجه نیستند این کار را انجام می دهند. بعدها احساسات منفی در جامه مبدل به شکل اضطراب، نگرانی، هراس یا احساس وحشت سربرمی آورند.

 

از: دکتر دیوید برنز