یک اپ موبایل برای کاهش اضطراب و استرس

خیلی برای خود من جالب بود که یک اپلیکیشن موبایل برای کمک به افراد مضطرب و نگران طراحی شده. خودم اون رو نصب کردم. کسانیکه کمی انگلیسی شون خوبه به راحتی می تونن از اون استفاده کنن. mindshift یک اپلیکشن خوش ساخت که به گفته سازندگانش برای جوانان و نوجوانانی طراحی شده که هر روز با استرس و اضطراب دست و پنجه نرم می کنند.

این هم یکی دیگه از ویژگیهای خوب تکنولوژی نوین برای شمایی که تصور می کنید تکنولوژی فقط با خودش نکبت میاره!!

تمام توصیه های یه روانشناس خوب همراهتونه. قسمت های خوبی توی اپ وجود داره مثل یک قسمت که خودم خیلی دوست داشتم، قسمت نقل قولها و جمله‌های انگیزه بخش که هرکدوم به تنهایی می تونه حداقل واسه یه روز هم که شده نظر شما رو نسبت به دنیا عوض کنه. شامل قسمتهای دیگه هم می شه مثل برنامه ریزی برای خودتون که در یک بازه زمانی اضطرابتون رو کاهش بدید. توضیح در مورد اضطراب به زبان ساده و شیوه تغییر افکار برای نگاه جدیدتر و رنگی تر به دنیا هم از قسمتهای دیگه این اپ هست. حتما اون رو نصب کنید. حداقل از انگری‌برد و ساب‌وی و کندی‌کراش برای شما مفیدتره!

itunes

google play