عینک منفی نگری (پادکست)

برای ما پیش اومده در مواقعی حال بدی به ما دست می ده که نمی دونیم منشاء این احساس و حال بد از کجاست. از علتهای مهم این احساس خطاهای تفکر هست.
حتما پیش اومده برای شما به یه موفقتی نائل شده باشید ولی بلافاصله حال بدی بهتون دست می ده و اون موفقیت برای شما بی ارزش می شه!

در بحث امشب در مورد دو تا از خطاهای شناختی «نادیده گرفتن جنبه های مثبت» و «فیلتر منفی» که می‌تونیم هر دو رو نوعی «توجه انتخابی» در نظر گرفت آشنا می شیم