چرا بعضی افراد نمی تونن از یک رابطه عاشقانه ناسالم بیرون بیان؟
چرا برخی از اشخاص با هر پیشامد و اتفاقی خودشون رو مقصر می دونن؟
در فایل صوتی امروز مبحث خطای تفکر «شخصی سازی» (Personalization) و سرزنشگری (Blaming) رو بررسی کردم:
ادامه مطلب ...در بحث امشب در مورد دو تا از خطاهای شناختی «نادیده گرفتن جنبه های مثبت» و «فیلتر منفی» که میتونیم هر دو رو نوعی «توجه انتخابی» در نظر گرفت آشنا می شیم
ادامه مطلب ...
خطای تفکر «تعمیم افراطی» رو در یک فایل صوتی کوتاه مورد بررسی قرار می دیم
ادامه مطلب ...
خطای شناختی یا خطای تفکر «فاجعه سازی» (catastrophizing) یکی دیگر از مشکلاتی است که از طریق آن ناخواسته برای خود مشکلات و گرفتاری های ذهنی، روانی و عاطفی ایجاد میکنیم.
ادامه مطلب ...
صحبتهای کوتاه من در مورد یک خطای تفکر موسوم به تفکر دوقطبی (dichotomus thinking) و گرفتاری هایی که به دنبالش میاد...
ادامه مطلب ...