تعارض با والدین (پادکست)

مواقعی که اهداف و علایق شما با اهداف و علایق والدین‌تان تعارض دارد چه تصمیمی می‌گیرید؟ آیا رضایت پدر و مادر برای شما مهمتر از دنبال کردن اهدافتان است؟ و یا به دنبال علایق خود رفته و از والدین فاصله می‌گیرید؟

در یک فایل صوتی به این موضوع پرداختم  

وقتی در عشق های یکطرفه دچار اشتباه می شویم (پادکست)

انسانها معمولا با عقل خود فکر می‌کنند، ولی گاه در تحریف شناختی با احساس خود تفکر می‌کنند و به نتیجه‌ای می‌رسند که منفی است. مثلا فرد می‌گوید احساس گناه می‌کنم، پس حتما کار بدی را انجام داده‌ ام، در حالیکه احساس نمی‌تواند نشان دهنده واقعیت باشد و برای قضاوت درباره خود و دیگران باید عقل و  منطق خود را بکار انداخت. استدلال هیجانی یعنی استدلال نه براساس منطق، بلکه براساس هیجان. فرض را براین می گذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده عین واقعیت است. "از سوار شدن در هواپیما وحشت دارم ، حتما پرواز با هواپیما بسیار خطرناک است". "احساس می کنم کودن هستم، پس واقعا کودن هستم". افرادی که چنین تفکراتی دارند، استدلال های ذهنی – عاطفی خود را برابر با واقعیت می دانند.

مبحث خطای تفکر «استدلال هیجانی» در قالب پادکست 

خطای شناختی ذهن خوانی، منشاء اکثر سوءتفاهمات (پادکست)

شاید در مجلات و سایتهای زرد، تیترهای زیادی در مورد خواندن ذهن افراد خونده باشید! ولی در روانشناسی، این خطای شناختی بیشتر نیست که در حقیقت باعث بروز سوتفاهم ها و دردسرهای فراوان برای ما می‌شه. در این فایل صوتی در این خصوص بیشتر صحبت کردم

آیا ازدواج دوای درد تنهایی است؟ (پادکست)

سوال شده:

امروز در کانال دکتر هولاکویی مطلبی رو پست کرده بودند که ازدواج دوای هیچ دردی نیست مخصوصا تنهایی میشود شما بفرمایید منظور از ازدواج چیست و کسایی مثل من که فکر میکردم ازدواج دوای تنهایی است رو راهنمایی بفرمایید

درمان وسواس فکری (پادکست)

پرسیده شده:

من چند وقته افکار منفی خیلی شدید به سراغم میاد که این افکار مربوط به بچم که 1 ساله نیمه هست میشه.افکاری که واقعا وحشتناکه.اینکه تو ذهنم میاد که از بلندی  به پایین پرت کنم این افکار وحشتناک باعث شده که حس کنم بچم دوست ندارم و از مرگش ناراحت نمیشم یه موقع هایی این فکرها هست یه موقع خوبم و مثل همه مادرا عاشق بچمم.خواهشا راهنمایی کنید این افکار زندگیمو مختل میکنن.

همش با خودم درحال جنگ هستم جوریه که حاضرم بمیرم ولی این افکار رو نداشته باشم دوست دارم پسرم و دوست داشته باشم و براش بمیرم اما وقتی اینجوریم برعکس.این هم بگم که 25 سالمه